请于指定时间在拱北中珠大厦集中，专车前往广州火车站，乘坐中午12：57列车离开广州火车站将驶往拉萨，途经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海等省，欣赏沿途风光。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影，全程55小53分左右

*温馨提示：进藏前一个星期可服用抗高原药物（药房有售）,加强锻炼以缓解高原反应！

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从【可可西里】5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的【措那湖】21：00分抵达青藏铁路的终点站-海拔最高的拉萨火车站，我们的导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，就此开始不一样的品质之旅。途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，经过半个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊（若产生治疗费用自理），为第二天开始的感悟之旅做准备。如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上大约于横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——【唐古拉山】、【唐古拉河】，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔

*温馨提示：拉萨气温9-17度，火车站-拉萨市区35公里，列车上了格尔木将自动放氧

当日不要做剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡! 

餐后游览【药王山】（海拔3725米；游览时间约1小时）。药王山是拉萨城的门户，在此拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙。后参观令人魂绕梦牵的【布达拉宫】（海拔3756米；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午游览著名的转经道【八角街】，这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂，游走八角街最好按顺时钟方向前进，以避免与人撞个满怀，街上商品琳琅满目、目不暇接，独具特色，有空可以去玛吉阿米酒吧看看，传说中六世达赖喇嘛仓央加措的动人爱情故事便发生在此，“那一夜 那一月 那一年 那一世”已经成了爱情诗的经典。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，可在此自由购物。晚餐后入住酒店休息。

*温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩！

早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，，原始森林，山光水秀。传说尼洋河是女神流出的眼泪，源起次旁拉山东麓，在林芝汇入雅鲁藏布江，形成雅江的一大支流。河道密布成网，绿波见底，河谷农田，牛悠游期间，有如世外桃源。途中可看到激流中的大石【中流砥柱】途中参观【措高湖】（海拔3538米；游览时间约1.5小时）；措高湖又名巴松措，藏语意为“绿色的水”；湖中有座小岛，岛上有一座宁玛派古寺，措松庙；湖心岛上还有一棵千年奇树，桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境；令人陶醉于山水之间，禅思于尘世之外。之后继续行车，远眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店休息。奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。

*温馨提示：林芝气温6-18度，拉萨-巴松措320公里-八一镇180公里

此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

清晨，我们向鲁朗进发，驱车行驶在色季拉山，雪山映照下的高山草原森林渐渐呈现在你的眼前，初春的西藏天空睛朗，这将是观看中国最美山峰-【南迦巴瓦】的最好机会，雪山下的鲁朗林海美景绝对可以尽情的扼杀您的菲林，拍出从未有人拍过的美景，应当是每位摄影爱好者的追求吧。由鲁朗返回，我们前往此行的精彩所在-【桃花村】，品美食、跳锅庄、高原的篝火别样风情。可以安排在藏民家访和互动（若产生其他费用自理）。

*温馨提示：林芝-鲁朗林海80公里-桃花沟75公里-林芝10公里此天行程最精彩，绝美的风景着实冲击眼球，纯正的民俗民风，让您体会不一样的藏族情

早餐后，乘车前往【千年柏树王】（游览时间约40分钟），它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区，是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中有颗高46米的巨柏，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。再沿着川藏公路、尼洋河谷，翻越海拔5230公尺的米拉山口。途经【巴杰塘草原】。，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市

*温馨提示：林芝-拉萨400公里

如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后建议您逛逛老街小巷，在喧闹的夜市中品味拉萨夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵味

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。